Skapa skön spakänsla hemma!

Att unna dig avkoppling och lugn är viktigt för vårt välbefinnande. Varför inte föra in lite spakänsla i ditt badrum? Här följer lite tips på hur du kan förvandla ditt badrum till en avslappnande spa-oas.

RENSA OCH STÄDA UNDAN

Börja med att städa undan så att det inte ligger för mycket framme som distraherar dig och som gör att det känns stökigt. Lägg allt på sin plats så slipper du ligga och reta dig på det.

DOFT
I dag kan man köpa doftljus, doftpinnar och eteriska oljor överallt tom i din närbutik. Välj en doft du gillar som tex lavendel, eukalyptus eller citronmeliss kan addera en underbar doftupplevelse till ditt badrum. De har alla lite olika egenskaper.

BELYSNING

Om du inte har möjlighet att dimma dina lampor kan det vara mysigt och avslappnande att använda stearinljus. Placera ut dem i badrummet så att det inte blir något mörkt hörn som känns obehagligt.

Om du inte köpt hem någon ansiktsmask så kan du göra dem helt själv. Här kommer förslag på 3 olika masker du kan göra hemma.

Återfuktande mask
Den här masken innehåller 3 ingredienser som du kanske redan har hemma; avokado, kakao och honung. De kompletterar varandra utmärkt då avokado är fuktgivande, kakao är en hudlugnande antioxidant och honung är antibakteriell och antiinflammatorisk.

Du behöver:

• 1 halv mosad avokado
• 1 matsked honung
• 1 matsked kakao

Mosa samman allt till en jämn smet. Applicera under 10–15 minuter innan du sköljer med ljummet vatten. Njut!

Portömmande mask
Gör din egen portömmande mask med äggvita, citronjuice och hushållspapper. Äggvita hjälper dig att ta bort döda hudceller och stramar upp huden, citron ger din hud lyster och hjälper till att rensa upp din hud med hjälp av citronsyran och c-vitaminet.

Du behöver:

• Äggvita från 1 ägg
• 1 tesked citronsaft
• Hushållspapper

Börja med att skumma äggvitan och blanda sedan ner citronsaften. Lägg ett lager av ansiktsmasken på området du vill behandla. Lägg sedan på hushållspapper och lägg på ytterligare ett lager av ansiktsmasken på pappret så det klistras fast på huden. Låt verka i 15 minuter. Dra sedan av pappret och skölj med kallt vatten för att stänga dina porer.

Detta är förmodligen en av de billigaste egengjorda skönhetsprodukterna du kan göra själv. Enkelt!

Du behöver:

• 4,5 dl socker
• 4 msk smält kokosnötolja (mandelolja, aprikosolja, jojobaolja, druvkärneolja funkar också)
• 15 droppar citronolja eller saften av en citron
• En burk

Så här gör du: 

1. Blanda sockret med den smälta kokosnötoljan (du kan smälta oljan i ett glas i mikron).
2. Tillsätt citronoljan/saften.
3. Blanda ordentligt.
4. Förvara i en eller flera burkar.

ATT TÄNKA PÅ INNAN

Det är hur enkelt och säkert som helst att göra egna masker men vi vill ändå ge några råd på vägen.

– Tänk på att vissa livsmedel inte bra att sätta direkt på huden om de inte just kombinerats och blandats fint tillsammans först.

– Använd masken samma dag som du gör den, gärna inom en timme så att det inte hinner bildas några bakterier.

– Testa gärna produkten lite på halsen först innan du applicerar den i ansiktet så att du säkert tåler den och inte får någon allergisk reaktion. Köpta masker är väl testade och innehåller konserveringsämnen så trots att denna hemgjorda känns naturligare så är den kanske inte rätt för dig.

BAD ELLER DUSCH

Om du har ett badkar så skall du självklart ta vara på det. Du kan droppa i lite eterisk olja eller badsalt. Njut av ett varmt bad. Har du inget badkar så kan du unna dig en lite längre dusch, det är ju också väldig skönt.

KOM NER I VARV

Ibland kan det vara svårt att bara stänga dörren tillbadrummet och lämna allt stök och vardagsliv utanför. Då kan det vara skönt att ta någon minut till meditation eller djupandning innan du ger dig hän så att du kan fokusera på dig själv och din stund i ”spaet”.

Lycka till och glöm inte njuta! ♥️